ラクビ「LAKUBI」 効果的な飲み方

ラクビ「LAKUBI」はいつ飲めばいいの?効果的な飲み方をご紹介!

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ラクビは薬ではなくサプリメントなのでいつ飲んでも問題ありません。

 

一日一粒好きな時に飲んでいいのですが、実は効果が高い飲み方があります。

 

それが食後に飲むことです。

 

ラクビに含まれる酪酸菌は硬い殻で胃酸にも負けず生きたまま大腸まで届きますが、ビフィズス菌B-3は胃酸に弱いので、胃酸の強い空腹時は避けて食後の胃酸が薄まった時に飲むのが効果的です。

 

ラクビは朝?昼?夜?いつがいいの?

ラクビ「LAKUBI」はいつ飲めばいいの?効果的な飲み方をご紹介!

 

グリコ乳業さんの研究結果では、乳酸菌やビフィズス菌はいつ飲んでも効果に変化はないそうです。

 

乳酸菌やビフィズス菌のようなサプリメントは継続することが大事なので、朝食を食べない人や寝坊して食べない日もある人は昼か夜。

 

夜は飲み会などでお酒を飲んで忘れてしまいそうな人は朝か昼など自分が一番継続できる時を選んで飲むことをおすすめします。

 

毎日決まった時に飲む癖をつけておけば、忘れずに継続できますよ。

 

 

 

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